1. WIEK: 25 2. WAGA: 88 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 104 -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: lacznie 3 lata 6. DIETA: -białko: 30-40% -węglowodany: 40-50% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare lat temu 2 cykle na ph (oxanavar , massdrol i epi 8. TRENING: 3x-4xw tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI [...]
Sorka juz daje. Wiek: 23 Waga : 90 Wzrost : 180 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 86 Staż na siłowni : 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : 400 wegli , 150 tluszczu , 280bialka Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 2×ph, p-mag + epi, ripped 58 Opisz swój plan treningowy : standardowy split Cel cyklu : sucha [...]
1.WIEK: 33 2.WAGA: 94 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS:45 KLATA:125 UDO: 61 TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: kilka lat 6.DIETA Staram sie jeść zdrowo i w kazdym z 5-6 posiłkow zawierac od 30 - 40 g białka BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka lat temu omka mettka deka przez miesiac, epi kilka miesiecy temu przez 4 [...]
Jakie dawki EPI proponujecie na pierwszy cykl na PH? Wiek 30lat, staż kilkuletni, ale bardziej rekreacyjny... Waga 70kg. Moje propozycje sa dwie: 6 tyg po 20mg ed, albo 6tyg 1-2 20mg, 3-6 30mg ed. Ma być delikatnie, minimalne skutki uboczne. Cel: 5kg miesa, 0 tłuszczu :) Zmieniony przez - easyjerzy w dniu 2012-01-29 07:48:01
flex1976 z calym szacunkiem, ale czym rozni sie ta ankieta od tej z linku od karel'a poza dwoma pytaniami ? no ale niech bedzie: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 88 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: ogólnie wysokobiałkowa -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 97-98 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 + -klatka: -udo: -talia: zamówię miarę i zmierzę 5. STAŻ NA SIŁOWNI: długo trójbój polzawodowo kiedyś nawet 6. DIETA: jutro będzie rozpisana co do kcal a obecnie zero alko cukrów prostych softdrinkow białe mięso i ryby kasza ryż brązowy itp + miesiąc if był -białko: 2.5g [...]
[...] nie sprawdzalem max. (za malo ciezarów mam) ale wczesniej 80 kg dymałem 12 razy, a po 20 razy.. z treningu na trening czulem sie silniejszy hehe.. jak teraz cisniesz ze 120 to pewnie po ze 130-135 podniesiesz ;] jakiej firmy masz m-drola i epi ? ja pamietam mialem z cel'a mdrola i epistane IBE Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2009-08-11 19:18:52
Neogenica teraz wypuściła M-drola, Epi działało jak trzeba, ATD teraz wcinam i też OK, być może uda mi się przetestować M-drola od nich to dam znać, a miałem kilka kontaktów z org z CEL, więc będę wiedział czy jest tam co trzeba czy też nie.
[...] 11oxo i diecie), obecnie efekt jest taki że mam podobny poziom bf co przed cyklem (po redukcji) ale jestem przy tym 4kg cięższy więc całkiem mi z tym dobrze. Oczywiście cel był taki aby poziom bf był o kilka % niższy niż na starcie, dlatego walczę ze sobą czy olać potencjał masowy środka i trzymać dalej michę jak obecnie co pozwoli wywalczyć [...]
[...] miesa nie ma praktycznie mowy jesli juz to znikomej ilosci , redukcja u mnie idzie zawsze bardzo ciezko i nie zdazylo mi sie abym popalil jakas wieksza ilosc miesnia. Moj cel to byl 110 kg z rozsadnym bf , na cyklu z jakimkolwiek testem nie ma nawet mowy zebym zszedl do takiej wagi chyba ze bym zarzucil jakies mocniejsze spalacze niz clen , [...]
eq-plexa minimum 800mg ED i przez 8-9 tygodni, epi można wrzucić ale to zależy jaki ma być cel cyklu, osobiście dodałbym p-mag lub coś mocniejszego np. p-plex i do tego podkład z testo lub w razie spadku libido daa. Zmieniony przez - Lasix w dniu 2011-03-11 18:52:46
nie chcesz sie kuc ale watrobe niszczyc chcesz:) Co do ph jest mnóstwo tematów na temat pierwszych ph. Patrz na epi, h-drol. Co do firm ostatnio na topie jest Dragon nutrition, LGI, Anabolic Technologies i idzie kupic od producenta miedzyinnymi na alegro. Trzymaj sie zdaleka na dzien dzisiejszy ok ph film CEL, ChL i kilosport. Co do neogenicy nie [...]
Napisze szybko skróconą Wiek: 25 lata Wzrost: 182 cm Waga: 85 kg Staż: 8 lat Typ budowy: ektomorficzny Białko: 2g/kg Węgle: 4-6g/kg w zalezności od celu Historia z SAA/PH: 2xEpi oraz Epi+Sus500 Cel: sucha masa, ubicie i uszlachetnienie sylwetki
Troche sobie jeszcze poogladalem tego i wydaje mi sie, ze w gre wchodzi: Epi dragon nutrition / h-drol od cel / meta ewentualnie muscle test od burneiki, ale to juz jest kosa ;D Co wybrac na pierwszy cykl chlopaki? Zalezy mi na masie :) Zmieniony przez - Tyanis w dniu 2012-07-06 18:28:26
o zakladaniu tematu nie mowilem tobie tylko evanowi. co do skladu masz racje, zalezy jaki chlopak ma cel bo tego nie napisal i ile tych cykli juz przebyles na samej krecie bo mzoe byc tak ze nie bedzie mial duzej roznicy miedzy epi a drolem.
z cel jest ok, innych nie jadelem.. Ze sprawdzonych podobny halodrol z neogenica jest. Blokuje napewno, jak bardzo, kwestia indywidualna. Ze znanych mi nie blokuje wcale tylko oxa, epi i supervar.. Chodz pewnie znajdzie sie jakis za przeproszeniem "bubel genetyczny" ktorego i w/w zablokuja..